'Who was I before the world told me to be? At the end of the day we are all humans navigating the messiness of being human together'. 'It is a joy to be hidden and a disaster not to be found'.

Felul în care gândim influenteaza modul în care simtim, modul în care ne comportam ori reactionam în diferite situatii.Pe parcursul demersului terapeutic, persoana care solicita sprijin terapeutic este ajutata sa-si identifice anumite dificultati si reactiile pe care le provoaca gândurile disfuntionale.

Cele mai multe forme de psihoterapie se bazeaza pe relatia de colaborare dintre psihoterapeut si client, pe dezvoltarea unui cadru de siguranta în care poti discuta deschis despre aspectele dureroase sau dificile ale vietiii tale.

​